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• 【青森市】「体重は変わらないのに、なんか太って見える…」その原因とは？

  2026年5月26日
  

  「昔より体重はそこまで増えていないのに、太って見える」

  そう感じる方は、実はかなり多いです。

  その原因の一つが、“筋力低下”と“姿勢の崩れ”です。

  特に30代以降になると、

  ・運動不足
  ・長時間のデスクワーク
  ・スマホ姿勢
  ・日常の活動量低下

  などによって、身体を支える筋肉が少しずつ弱くなっていきます。

  すると、

  ✔ 猫背になる
  ✔ お腹が前に出る
  ✔ お尻が下がる
  ✔ 肩が丸まる
  ✔ 疲れやすくなる

  など、“体重以上に太って見える状態”になりやすくなります。

  逆に言うと、身体はただ細くすればいいわけではありません。

  大切なのは、

  「正しく動ける身体」

  を作ることです。

  BOOSTARでは、ただきつい運動をするのではなく、

  ・姿勢
  ・身体の使い方
  ・筋力バランス

  を見ながら、一人ひとりに合わせたトレーニングを行っています。

  また、

  「運動が苦手」
  「何をすればいいかわからない」
  「ジムが続かなかった」

  という方も非常に多いため、

  “無理なく続けられること”

  を重視しています。

  特に最近は、

  「体重より見た目を変えたい」

  というご相談が増えています。

  実際、

  ・姿勢が変わる
  ・歩き方が変わる
  ・身体が軽くなる

  だけでも、見た目の印象はかなり変わります。

  BOOSTARでは、

  ✔ パーソナルトレーニング
  ✔ マシンピラティス
  ✔ 食事サポート

  を組み合わせながら、

  “健康的で続けられる身体づくり”

  をサポートしています。

  青森市で、

  ・運動を始めたい
  ・健康的に身体を変えたい
  ・姿勢を改善したい
  ・初心者でも安心して通いたい

  そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

  体験・カウンセリング受付中です。