青森県青森市出身
小さい頃から野球をやってきました。
TBS"SASUKE"にどハマり、出場を目指す。

気合や根性で追い込むことはしません。理論的に、科学的に、現実的に行うのがモットーです！
100人いれば100通りのダイエット方法や体づくりのアドバイスを致しますので、どうぞわがままにご相談ください！

また、パワーリフティング選手としてBIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)のフォーム指導・改善や重量UPのプログラム作成・指導も行っております。
ダイエッターのみならず"筋トレガチ勢"の方も大歓迎です。

PR/SQ:190kg BP:145kg DL:265kg
宜しくお願い致します！

私は過去に30kgの減量をしました。
体型や体調、生活習慣に悩み、「自分に自信が持てない時期」がありました。

何度もダイエットに失敗し、遠回りもしましたが、トレーニングと生活習慣を整えたことで身体だけでなく、考え方・仕事・人間関係まで変わり、人生が大きく好転しました。
身体が変わると、思考が変わり、行動が変わり、人生が本当に変わります。

この経験があるからこそ、ただ体重を落とすだけではなく
・自信が持てる身体
・疲れにくい生活
・一生続く健康習慣
これらを手に入れるサポートをしています。

そして、地元で育った自分だからこそ、地域の皆さまの健康づくりに貢献し、青森の人たちへ恩返しをしていきたいと考えています。

トレーニング初心者の方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
かつての私と同じように悩んでいる方の最初の一歩を全力で支えます。
「身体を変えて、人生を変える」
その一歩を、一緒に踏み出してみませんか？

10年間、大手ホットヨガスタジオでインストラクターとして活動。
これまでのべ10万人以上のお客様にクラスを提供してきました。
その後は出産と育児に専念。
人生の大きな節目を経て、2025年よりマシンピラティスをメインに青森市で活動を再スタートします。

ヨガを通して私が伝えていきたいことは、ヨガはスタイルや見た目の変化だけでなく心の変化を感じられたり、自分自身と向き合うキッカケにもなることです。
ヨガのクラスでは、ただポーズをとるだけでなく心や感情にも寄り添う時間をお届けしていきたいです。
「動いた後、心まで軽くなる」
そんな時間を一緒につくれたら嬉しいです。

育児や日々の生活に追われて、自分を後回しにしてしまっている方こそ、ぜひ一度ご自身の心と身体に耳を傾ける時間を取りにきてください。
地元青森で育まれた自然体の心や、人とのつながりを大切にしながら、地域にも根ざしたあたたかいレッスンを目指します。
お気軽に体験セッションへどうぞ。
お会いできるのを、楽しみに待っています！