25分or50分からお選びいただけます。

前日までのキャンセル料はかかりません。
当日キャンセルは全額お支払いいただきます。
不慮の事故などございましたらその際はなるべく早くご連絡ください。

基本的にはトレーニングしていただいた帰りに予約をしていただいておりますが、お電話・公式ライン・ホームページの予約フォームでも受け付けております。

可能です。
回数に上限はございません。

身体が動きやすい運動着などが最適ですが、特に決まりはありません。
室内シューズもご持参ください。

はい、大丈夫です。
ピラティスは関節に優しく、完全予約制で一人ひとりの体力や体調に合わせて強度を調整いたします。
産後やリハビリ明けの方も安心してご参加いただけます。

ピラティスは体幹を中心としたインナーマッスルを鍛えて姿勢改善や体型づくりに効果的です。
ヨガは呼吸法を重視し、自律神経を整えてメンタル面のケアに優れています。
当スタジオでは両方を融合して心身ともに整えます。

多くの方が1回目のレッスンで身体の変化を感じられます。
創始者の言葉通り「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で完全に新しい体に生まれ変わる」を目安にしてください。

厳しい食事制限ではなく、忙しい日常でも続けられる実践的な栄養アドバイスです。
運動効果を高め、リバウンドしにくい体質づくりをサポートします。

20代から60代以上まで、年齢に関係なくご参加いただけます。
それぞれの年代に合わせたプログラムで、生涯続けられる運動習慣をご提案します。

ピラティス部門は女性専門となっております。
男性のお客様は、既存の会員様からのご紹介に限りご利用いただけます。