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• 冬は“リセットの季節”。

  2025年12月18日
  

  ダイエットが最も続くタイミングとは？

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  冬は“スタートの心理的負担”が軽い

  実は冬は、ダイエットの挫折率が低いと言われています。
  理由はシンプルで、

  ・人前に出る機会が減る
  ・食事が家中心になる
  ・行動のハードルが下がる

  この3つが揃い、
  「やれば結果が出る」環境に自然となっているから。

  努力が続く季節は“冬”です。

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  寒いと筋肉が働きやすい＝動くと成果が出やすい

  寒いほど筋肉は無意識に緊張し、
  体の中心である 体幹が使われやすくなる 特徴があります。

  この状態で運動をすると

  • 消費カロリーUP
  • 姿勢改善しやすい
  • コアが安定する

  と、変化が目に見えて早い。

  これは冬ダイエットの隠れたメリットです。

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  冬の頑張りは“燃費の良い体”を作る

  BOOSTARでは冬から始めた方が
  春に入る頃には

  ・疲れにくい
  ・太りにくい
  ・姿勢が整って若く見える

  そんな“基礎の整った体”を手に入れています。

  冬に作れるのは
  ただ痩せた体ではなく、痩せやすい体質。

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  ピラティスで冬に固まりやすい部位を解放する

  冬は肩・腰・股関節が硬くなり、
  代謝が落ちる原因にもなります。

  BOOSTARの マシンピラティス は、
  この季節特有の体のこわばりをほどき、

  • 呼吸が深くなる
  • 代謝が上がりやすい
  • 動きが軽くなる

  など、冬との相性が非常にいいトレーニングです。

  “整える × 引き締める” を一度に行えるのは強み。

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  BOOSTARだから続く、変わる。

  ✔ 完全サポート型で迷わない

  ✔ 冬のコンディションに合わせたプログラム

  ✔ ピラティス＋ウエイト＋栄養指導のハイブリッド

  ✔ 冬から始めた会員の成功データが豊富

  BOOSTARは、あなたの冬を
  「変わるきっかけ」から「変わる実感」へ導く場所です。

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  冬は、自分を整える最高の季節。

  着込む季節だからこそ、
  焦らずじっくり自分と向き合える。

  冬に体を変えた人は、
  春になった瞬間に “周りとの差” が一気に出ます。

  今年の冬こそ、自分史上いちばんの変化を。
  BOOSTARがすべてサポートします。